O Uol traz dessas reportagens sobre saúde, hoje sobre os benefícios da caminhada. Das longas, fique claro, da perspectiva sempre relativa do caminhar muito e do caminhar pouco. O pouco parte dos quatro mil passos; a contagem sobe até os vinte mil passos, a cada medida com os proveitos para os órgãos, coração, pulmões, cérebro, sono, até a higidez mental. Concordo em gênero, número e nos degraus de que desabo nas caminhadas. Quem nasce pobre em Ponta Grossa, sacode antes e depois do parto. Se, adulto, migra para Curitiba, continua a enfrentar lançantes, pirambeiras e equivalentes. Quando ganha uns trocados e decide conhecer o mundo, continua a caminhar, dada a dificuldade no pedir informações, entender roteiros de ônibus, metrôs e conversar com taxistas: resultado, continua a caminhar, a melhor maneira de conhecer o mundo.
Vivo cercado de caminhantes, gente com a carga genética de cruzar o mar Vermelho e aportar em Canaã depois de quarenta dias pelo deserto a pão seco sem fermento, engolido com água de chuva. Já cheguei aos vinte mil passos quando bem menos velho e muito mais afoito. É bom, muito bom, mas ao fim da caminhada acaba o dia, pois corpo deixa de responder, é sentar, abrir a cerveja, ligar a televisão e dormir sentado. Estou conformado com a rotina dos quatro mil passos diários, duas voltas e meia pelo Passeio Público, sob a atmosfera do bosque, a desviar o cocô das garças. Acima de tudo, muito acima de tudo, quatro mil passos diários previnem a demência, o mal que me assusta e que não raro me acomete neste blog. Em tempo, se você não quer se perder contando os passos, tem relógio digital próprio para isso e os telefones digitais vêm com o aplicativo.